Das seit kurzem erhältliche Windows 10, vor dem z.B. die Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz warnt, will sich auf früheren Windows-Versionen per Windows Update selber installieren. Um das zu verhindern, können Sie der Anleitung von heise folgen, um den Downloader von Ihrem System zu entfernen und fortan nicht mehr genervt zu werden.
Es handelt sich dabei um das Update KB3035583.
Ich rate generell von frisch auf den Markt gekommenen Windows-Versionen ab, denn bei diesen handelt es sich um Bananensoftware, die erst beim Kunden reift. Da Windows 7 noch bis 2020 von Microsoft mit Updates versorgt wird, sehe ich keinerlei Notwendigkeit für einen Umstieg.